[center][center]المهماز العقبي ( مسمار الكعب )
Calcaneal spur
ما هو المهماز العقبي ؟
هو عبارة عن نتوء عظمي في النسيج العضلي اللين لكعب القدم .
الاعراض :
vيعاني المصاب بالمهماز العقبي من الم في عقب القدم و خاصة عند المشي على ارضية صلبة ، محدثاً صعوبة في المشي .
vكما يكون هناك إيلام عند الضغط على اسفل الكعب اثناء الفحص الطبي .
vلا يعاني كثير من المصابين بالمهماز العقبي من أية اعراض او آلام .
الاسباب المؤدية لحدوث المهماز العقبي :
vيعود سبب تكوّن هذه النتوءات العظمية الى زيادة الضغط الحاصل على النسيج اللين المغطّي للعقب لأسباب عديدة منها زيادة الوزن .
vكما يمكن ان تحدث النتوءات كمضاعفات لإصابة العقب برضوض او ما شابهها .
vتزداد
نسبة التعرض لتكون النتوءات العقبية عند ممارسة الجري و الهرولة
بالمقارنة مع المشي العادي و إن كثر ، كما تزداد مع الوقوف الطويل و
المتكرر .
نسبة التعرض لتكون النتوءات العقبية عند ممارسة الجري و الهرولة
بالمقارنة مع المشي العادي و إن كثر ، كما تزداد مع الوقوف الطويل و
المتكرر .
[center]
الوقاية :
vيمكن
الوقاية من تكون النتوءات العظمية العقبية بالإقلال قدر الامكان من
النشاطات التي يعتقد انها تزيد من فرصة حدوثها ، كما يُنصح بلبس الاحذية
اللينة و المريحة و الابتعاد عن الاحذية ذات الكعوب العالية .
الوقاية من تكون النتوءات العظمية العقبية بالإقلال قدر الامكان من
النشاطات التي يعتقد انها تزيد من فرصة حدوثها ، كما يُنصح بلبس الاحذية
اللينة و المريحة و الابتعاد عن الاحذية ذات الكعوب العالية .
[center] 
[center]
[center]
[/center]
vوضع واقيات للكعب داخل الحذاء لتقليل الضغط على اسفل الكعب ، و تكون على شكل حدوة الحصان .
vيمكن
استعمال كمادات من الماء البارد او الثلج موضعياً لتخفيف الالم في حالة
كونه شديداً ، و ذلك لمدة ربع ساعة مرتين الى ثلاث مرات يومياً .
استعمال كمادات من الماء البارد او الثلج موضعياً لتخفيف الالم في حالة
كونه شديداً ، و ذلك لمدة ربع ساعة مرتين الى ثلاث مرات يومياً .
vاستعمال مسكنات للألم كالباراسيتامول او الاسبرين او الايبوبروفين .
vتجنب الوقوف الطويل و المشي عند زيادة حدة الالم ، و عند بدء العلاج
vيحتاج بعض المصابين الى حقن ستيرويدية موضعية في المنطقة الملتهبة لتخفيف حدة الالتهاب ومن ثم تقليل الالم .
vيحتاج عدد قليل من المرضى المصابين بالنتوءات العظمية العقبية لإزالتها جراحياً في حالة عدم استجابتها لطرق العلاج السابقة
[/center]
